Pilates La Pletórica. Reto 7. «Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma». Me encantan estas mallas que son pura Primavera. Me las pongo en Primavera (sí, con mayúscula. ¡Serán las ganas!) o cuando quiero que lo sea. Como ahora. Porque a ratos me parece que no hemos salido del invierno. Vestirme para mí es un ritual con muchos significados, como este, y no es por vanidad, es por cuidar las formas, qué me importan las formas… Siempre defiendo que no se trata de que algo sea bueno, también ha de parecerlo. Hemos de cuidarnos por fuera y cuidarnos por dentro y no se me ocurre mejor camino que el Pilates.
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Archives for marzo 2020
Pilates La Pletórica. Reto 6.
Reto 6. «Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma». En esta sesión realizamos de nuevo hipopresivos. Me acuerdo cuando conocí la técnica lo que poco que me gustó, incluso me hice eco de opiniones que los criticaban. Con la práctica he ido profundizado y ahora no solo me parecen muy aconsejables y beneficiosos sino que además disfruto las sesiones cada vez más. Como os decía en el reto anterior la actitud frente a la vida en general es superimportante y muchas veces el desconocimiento nos lleva a afrontar las situaciones nuevas desde prejuicios que determinan lo que nos gusta y lo que no sin permitirnos la posibilidad de probar y explorar distintos desafíos…
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Pilates La Pletórica. Reto 5.
Reto 5. «Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma». Continuamos el confinamiento y parece que nos vamos adaptando a la situación. Al menos yo ya voy acompasada al nuevo ritmo y he conseguido una rutina en la que me encuentro bastante cómoda. Tengo un enorme interés antropológico y filosófico por el tiempo y esta circunstancia me está permitiendo ahondar en ello. Mi lema «somos de tiempo y de ganas» se constata y ahora que disponemos de lo primero (no todos) hemos de apelar a la actitud para reencontrarnos en nuestro espacio doméstico y también en nuestro propio espacio personal, en nuestro ser interior y exterior, es decir, en alma y cuerpo…
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Pilates La Pletórica. Reto 4.
Reto 4. «Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma». Otra rutina de Pilates que contribuya a aliviar el confinamiento y sentirnos mejor a través del cuerpo, moviéndonos. «Mens sana in corpore sano». Se trata de un baile con nosotros mismos, de fluir a través del cuerpo y permitir que fluyan…
Pilates La Pletórica. Reto 3.
Reto 3 «Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma». En esta ocasión os propongo una sesión de hipopresivos. La gimnasia hipopresiva fortalece la musculatura abdominal, lumbar y del suelo pélvico, corrigiendo malas posturas y previniendo dolores de espalda. Sus objetivos son también reforzar el periné solucionando problemas de incontinencia y reducir el perímetro de la cintura. Aunque al principio os pueda resultar complicada o algo incómoda dadle la oportunidad…
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Pilates La Pletórica. Reto 2.
Reto 2 «Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma». Si nos moviéramos más y mejor el mundo sería diferente. De dentro afuera esa corriente que os hablaba que nos relaciona con todo lo demás…
Pilates La Pletórica. Reto 1.
Reto 1 «Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma». Superado el temor y el pudor primera sesión más enfocada al segundo de los propósitos. «De dentro a afuera» esta clase de Pilates, de mí para vosotros, de mi casa a la vuestra para vencer el aislamiento y sentirnos más cerca…
